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胃もたれに楽な寝方！吐き気や気持ち悪いときの寝る向きと 横向きに寝るのは「右向き」と「左向き」どちらが良い 夜中の空腹を満たし、快眠をもたらす夜食のススメ ライフ あなたは右向き？左向き？ 寝るときの体の向きで、健康に それによって、老廃物を排出してくれる作用も期待できます。 また、右側には大静脈などのデリケートな血管が集まっている為、右側を下にすることで圧迫されてしまいます。 その為、左側で寝た方が血流が悪くなることなく寝ることが出来る為、寝付きやすくなったり、安眠効果を得ることができると言われているのです。 特に妊娠中の女性にとっては、左側を 健康・美容 > 寝る姿勢は横向きの左側で！ その寝方は健康悪化の原因かも！ 寝る姿勢は仰向けや横向き、うつ伏せなど好きなポジションがあると思います。 実は寝る姿勢によって、健康面に大きく影響することはご存知でしょうか。 疲れるとか体が痛いというレベルではなく、アルツハイマーや消化系の疾患に関わる恐れもあるそうです あなたの寝姿勢は右向き 左向き ららぽーと横浜クリニック 左向きで寝ると気持ち悪い